こんにちわ(^^)　助手のAです。今日はクリスマスイヴですね★☆

今回は自分で出来る酸蝕予防の話をします。

☆酸性の飲食物を口にしたらそのあとすぐ水やお茶を飲む

☆酸っぱいものを食べたら30分ほど歯磨きを控える

☆フッ素入りハミガキ剤やジェルを使う

などあります。自分が出来そうな予防方法を見つけて続けて行くことが大切ですね！！

皆さん、楽しいクリスマスを過ごして下さいね＼(^o^)／