こんにちは。スタッフの星です。

本日は唾液についてお話します。

唾液というと汚いイメージがありますが唾液は全身の健康にとってもお口の健康にとっても欠かせないものです。

唾液は99％以上は水ですが残りの1％に様々な成分が含まれています。

唾液にはたくさん役割があります。

1お口を清潔に保つ

2お口の粘膜を守る

3味を感じさせる

4消化を助ける

この他にもいろいろな役割があり人間の身体には必要なものです！

唾液を増やすためには水分をよくとり、よく噛んで食べることを心掛けましょう！