こんばんは。受付の岡村です。

今日は、歯みがき剤のお話をしたいと思います。

予防力アップには、歯磨き剤選びも大事ですが使い方も大事です。

フッ素の効果を存分に引き出す使い方を学びましょう。

ポイント1　毎日使います。

食事ごとに溶けている歯を守るには、溶けるスピードに勝つスピードで補修をすること。

フッ素の力を借りるため毎日使いましょう。

ポイント2　寝る前が効果的。

フッ素はお口の中に長くとどまるほどよく働いてくれます。

就寝中は唾液が減るので、寝る前に使うフッ素が唾液に流されず、再石灰化の効果が上がりやすいです。

ポイント3　すすぎは1回で。

せっかく高濃度フッ素配合の歯磨き剤を使っても、すすいで捨ててしまっては十分な効果は期待できません。

すすぎは最低限に。

ポイント4　水は少なめで。

すすぎに使う水は、おちょこ一杯分もあれば十分です。製品によっては、すずぎに使う水の量を

紹介しているところもあります。

ポイント5　使用量は適量で

年齢ごとに使用量の基準が設けられています。

たくさん使えばいいというものではなく、もちろん使用量が足りなければ効果も落ちます。

ポイント6　ジェルや洗口液をちょい足し。

寝る前に、すすぎがすくなくてすむジェルや、すすぎが必要ない洗口液を使うと、フッ素がお口に

とどまりやすく効果がアップします。

みなさんも是非参考にしてみてください。

当院でも、いろいろな歯磨き剤を扱っております。

ご希望の方には、衛生士さんがその方に合った歯みがき剤をおすすめしてくれます。

是非、当院にいらして下さい！