こんにちは！スタッフのY.Wです。

みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？

なんとなく気がついたら…毛先が広がってきたら？など

期間は特に決めていない人も多いのではないのでしょうか。

しかし、歯ブラシの毛先が広がらなくても定期的に変えることが必要です。

毎日の歯みがきなので、歯ブラシの毛の強度はだんだん弱まってしまい

歯についた歯垢や食べかすは取れなくなります。

歯ブラシの交換を怠ると、汚れが取れなくなるだけではなく

歯ブラシの毛自体にバクテリアがこびりついてしまいます。

やっかいなことにバクテリアは水で洗っても落ちてくれません。

そんな歯ブラシで歯を磨いても、とてもキレイになったとは言えないですよね。

おすすめしている交換の期間は1ヶ月です。

高い歯ブラシではなくても良いので、ばい菌が増える前に交換することが大事なのです。

また食後すぐに歯みがきをする場合は、なるべく「やわらかめ」の歯ブラシを使用しましょう。

食後すぐは唾液がpHマイナスになっているため

かための歯ブラシだとエナメルを傷つける可能性があります。

定期的に歯ブラシを交換することを意識しお口の中をきれいな状態を保ちましょう。