お口の体操

2012-06-30

東京都大田区京急蒲田の歯医者さん、はらだ歯科クリニック

こんにちわ、受付のIです☆
お口が乾く感じがする、入れ歯が落ちやすくなった、柔らかい食べ物を好むようになった、歯の根本のむし歯や口内炎ができやくすなったなど、お口の感じが変わってきたなと思ったら、お口の体操を始めてみませんか?
筋力アップはお口のトラブルの予防はもちろんスムーズな治療にとても役立ちます!!!
簡単ですので、ぜひやってみてください。

①バタダ、バタデ、バタド、バテダ、バテデ、バテド
②マカラ、マカレ、マカロ、カケラ、マケレ、マケロ
③ムタダ、ムタデ、ムタド、ムテダ、ムテデ、ムテド
④バマパ、バマペ、バマポ、バメパ、バメペ、バメポ
⑤タタダ、タタデ、タタド、タテダ、タテデ、タテド
⑥サデバ、サデベ、サデボ、サドバ、サドベ、サドボ
⑦カタダ、カタデ、カタド、カテダ、カテテ、カテド

濁音が入る分、舌、上あご、のどの筋肉の動きが強くなりますし、母音が増えるのでお口が大きく動きます!!!
慣れるまではゆっくりと、少し慣れたら早口言葉感覚でスピードアップしてみてください♪
お口を大きく開けてはっきりと発音し、①日①回のペースで、声を出して①~⑦までやりましょう。


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